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要查询手机号绑定了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、通过短信查询：部分软件支持通过发送短信查询绑定的手机账号，可以编辑短信查询相关内容发送到对应软件的客服号码，等待回复。
2、在手机应用商店查询：打开应用商店，查看已安装的应用列表，从中找到已绑定手机账号的软件。
3、在手机设置中查询：打开手机的设置，找到并点击“应用权限管理”或类似选项，从中可以查看已安装软件及其相关权限，包括是否绑定了手机账号。
4、客服咨询：可以拨打相应软件的客服电话，查询自己的手机号是否绑定该软件的账号。
5、账号安全检测软件：可以下载一些账号安全检测软件，通过这类软件可以扫描出自己手机中已绑定手机账号的软件。
部分软件可能不支持上述查询方式，且为了保护个人隐私，建议使用正规渠道进行查询并谨慎操作，涉及到个人隐私信息的操作，建议在安全的环境下进行，避免个人隐私泄露。